Zutaten:

5 große Zwiebel,2 grüne Paprika,1 oder 2 Dosen Tomatensaft,1 Büschel Stangensellerie 1 großer Krautkopf, 1 Suppenwürfel (Kräuter)

Abschmecken bzw. würzen je nach Geschmack mit Salz, Pfeffer, Curry, Petersilie und falls gewünscht mit scharfen Saucen u.a.

Zubereitung:

Zuerst schneide das Gemüse in kleine bis mittelgroße Stücke und bedecke diese mit Wasser. Die Suppe 10 Minuten aufkochen und dann bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.

Von der Suppe kann zu jeder Zeit - soviel man wünscht - gegessen werden. Diese Suppe bringt keine Kalorien in den Organismus; je mehr man davon isst, desto mehr nimmt man ab. Falls man aber die Suppe allein über einen längeren Zeitraum isst, führt dies zu einer Fehlernährung. Deshalb sind die Zutaten wichtig, die an den einzelnen Tagen zur Suppe zu essen sind

1. Tag: Jede Obstsorte, außer Bananen, z. B.: Melonen, Orangen, Apfel, Kiwi u.v.a. Iss an diesem Tag nur Suppe und Obst.

Als Getränk kann ungesüßter Tee, Wasser, schwarzer Kaffee u.a. (keine kohlensäurehältigen Getränke) getrunken werden.

2. Tag: Jede Gemüsesorte egal ob roh, gekocht oder aus Konserven (am besten grünblättriges Gemüse) kann gegessen werden. Nicht erlaubt sind trockene Hülsenfrüchte jeder Art, sowie Mais. Iss an diesem Tag nur das Gemüse und die Suppe. Zum Abendessen kann man „zur Belohnung“ eine große gekochte Kartoffel mit Butter zu sich nehmen. Iss keinerlei Obst an diesem Tag.

3. Tag: Iss soviel Obst und Gemüse wie gewünscht. Auf keinen Fall Kartoffel und Bananen. Suppe muss mindestens einmal dabei sein.

Wenn man 3 Tage ohne schwindeln nach dem obigen Plan gegessen hat, so wird man ca. 2,5 bis 3 Kilo abnehmen.

4. Tag: Iss 3 Bananen und trink Magermilch und wieder Suppe nach Belieben (aber mindestens einmal am Tag). Die Bananen und die Milch haben zwar Kalorien, doch an diesem Tag braucht der Organismus Kalium, Calcium, Eiweiß und Kohlehydrate, um die fehlenden Süßigkeiten zu kompensieren.

5. Tag: 250 bis 500g mageres Rindfleisch mit einer Dose Tomaten oder mehr essen. An diesem Tag sind mindestens 6 bis 8 Gläser Wasser zu trinken, um die im Körper angesammelte Harnsäure auszuspülen. Iss Suppe nach Belieben, aber mindestens einmal am Tag.

6. Tag: Rindfleisch und Gemüse nach Appetit, man kann auch 2-3 Steaks mit Gemüse essen, jedoch auf keinen Fall mit Kartoffeln. Iss zumindest einmal am Tag Suppe.

7. Tag: Naturreis („brownrice“), Gemüse soviel gewünscht, ungesüßte Obstsäfte ohne Kohlensäure. Iss aber zumindest einmal am Tag Suppe.

Es gilt für jeden Tag: Je mehr Suppe man isst, desto mehr nimmt man ab!

Nach 7 Tagen, falls nicht geschwindelt wurde, wird man 4,5 bis 8 Kilo abgenommen haben. Wenn die Gewichtsabnahme mehr als 7 Kilo beträgt, soll die Diät für 2 Tage unterbrochen werden, bevor man wieder beginnt. Diese 7 Tage Diät kann man so oft man will wiederholen. Als Folge wird der Organismus gereinigt, es stellt sich ein Gefühl des Wohlbefindens wie nie zuvor ein, und man ist voller Energie. Diese Diät kann solange fortgesetzt werden, solange sich das Wohlbefinden dadurch noch steigert.

Die Diät ist fettverbrennend, wirkt schnell und man verbrennt mehr Kalorien als man zu sich nimmt.

Während der Diät darf kein Alkohol getrunken oder in anderer Form zu sich genommen werden. Wenn man Alkohol trinken will, so setzt man 2 Tage vorher die Diät ab. Diese Diät betrifft insbesondere den Verdauungsapparat und wirkt sich individuell unterschiedlich aus. Schon nach 3 Tage Diätdauer fühlt man den Unterschied, wenn erforderlich, soll man einen Becher Kleie oder Ballaststoffe zu sich nehmen. Obwohl schwarzer Kaffee nicht verboten ist, wird man nach dem 3. Tag kein Bedürfnis mehr nach Koffein verspüren.

Merke: Während der Diät soll in keinem Fall Fett, Brot, Alkohol oder kohlensäurehältige Getränke zu sich genommen werden.

Die fettverbrennende Suppe kann zu jeder Zeit und in jeder Menge gegessen werden. An den Tagen mit magerem Rindfleisch, kann anstatt dem Rindfleisch auch gekochtes Hühnerfleisch gegessen werden, auf keinen Fall aber Hühnerhaut. Auch mit magerem Fischfleisch kann Rindfleisch ersetzt werden, jedoch höchstens für eine Mahlzeit.

Die Diät beeinflusst nicht die Einnahme von Medikamenten, so dass jede Medikation auch während der Diät fortgesetzt werden kann. Diese Diät wurde vom „Sacred Heart Memorial Hospital“ entwickelt, um bei übergewichtigen Herzpatienten eine rasche Gewichtsabnahme zu bewirken, vorzugsweise vor anstehenden Herzoperationen.

Wir empfehlen täglich 2 Liter Kräutertee zu trinken

(z. Bsp: HERBANIMA Kräuterteemischungen “Schönheit von Innen” und “Figur & Wohlbefinden”).

Zum Aufbau des Basen- und Mineralstoffdepots täglich 3-4 Teelöffel HERBANIMA “Basenkraft” einnehmen.

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